Мы раздражаемся в первую очередь от усталости! Но как же отдыхать, не имея помощников и много свободного времени?
Благодаря вебинару и практикам из рабочей тетради вы будете владеть арт-техниками снятия напряжения, сможете самостоятельно проработать свои отрицательные эмоции
И самое главное, не будете копить обиды и претензии. Ссоры с ребёнком и мужем останутся в прошлом!
С арт-практиками, психологичсекими упражнениями и техниками
Что в тетради?
97 страниц практического материала на расслабление, проработку своих эмоций и обид, тревогу и беспокойство, на поднятие самооценки, на границы, на познание себя, и даже на визуализацию и правильное загадывание желаний
Содержание: ✔44 письменных упражнения ✔32 арт-практики ✔15 рекомендации по тревоге ✔9 психологических практик ✔5 телесных техник ✔3 дыхательные техники ✔2 теста ✔1 чек-лист
Практикующий детский психолог. Сертифицированный игровой, песочный и арт-терапевт.
Автор книг: «5 секретов не кричащей мамы». «Как жить с ребенком легко. Путеводитель по детским кризисам». «Легкая адаптация ребенка к садику за 30 дней».
Ведущая тренингов, семинаров, вебинаров, мастер-классов и арт-встреч для детей и родителей. Публицист, эксперт на радио и телевидении. Мама двух девочек.