Рабочая тетрадь «Я есть!» — это...

97

страниц практики

44

письменных упражнения

32

арт-практики

15

рекомендаций по тревоге

9

психологических практик

5

телесных техник

3

дыхательные техники

2

теста

1

чек-лист

Вы овладеете арт-техниками снятия напряжения, сможете самостоятельно проработать свои отрицательные эмоции

Рассматриваемые темы:

Выгорание и ресурс

Тревога и беспокойство

Методы успокоения

Проработка обид

Границы и самооценка

Проработка эмоций

Познание себя

Подводим итоги, ставим цели

Уделить время себе

Что будет после работы с тетрадью?

Восполните
свой ресурс
01
Избавитесь
от тревог, беспокойства и обид
02
Овладеете
навыком целеполагания
03
Познаете
себя, свои чувства и эмоции
04
Научитесь
быстрому успокоению и контролю эмоций
05
Будете четко знать
свою ценность и расставлять границы уверенно
06

Изучите содержание тетради

Сделайте себе ценный подарок!

Выберите вариант приобретения

Только тетрадь

Рабочая тетрадь «Я есть!»

Цена: 990 рублей

Тетрадь в подарок

При покупке вебинара «Мама устала… Перезагрузка!»

Цена: 2 190 рублей

Уже сотни мам умеют самостоятельно справляться со своими отрицательными эмоциями

Отзывы

Автор тетради

Елена Бурьевая

Практикующий детский психолог с опытом работы более 8 лет

Дипломированный психолог и арт-терапевт
Сертифицированный игровой и песочный терапевт

Член Ассоциации детских психиатров и психологов «The Association of Child Psychiatrists and Psychologists»

Спикер Российского общества «Знание»

Волонтёр фондов «Старость в радость» и «Выход есть»

Провожу тренинги, семинары, вебинары, мастер-классы и арт-встречи для детей, родителей и специалистов

Публицист, автор книг

Психолог СМИ, эксперт на радио и телевидении

Блогер. Давайте общаться в соц. сетях!

Подробнее обо мне

Замужем, мама двух девочек

Остались вопросы?

Поищите ответы здесь или напишите в техподдержку

Будьте в курсе моих проектов и получайте свежие материалы. Заполните форму по ссылке и подпишитесь на рассылку: