Любить себя — значит делать что-то для себя!
Найдите на это хотя бы 15 минут в день и оставьте ссоры с родными в прошлом
Рабочая тетрадь «Я есть!» — это...
97

страниц практики
44

письменных упражнения
32

арт-практики
15

рекомендаций по тревоге
9

психологических практик
5

телесных техник
3

дыхательные техники
2

теста
1

чек-лист
Вы овладеете арт-техниками снятия напряжения, сможете самостоятельно проработать свои отрицательные эмоции
Рассматриваемые темы:
Выгорание и ресурс
Тревога и беспокойство
Методы успокоения
Проработка обид
Границы и самооценка
Проработка эмоций
Познание себя
Подводим итоги, ставим цели
Что будет после работы с тетрадью?
Восполните
свой ресурс
01
Избавитесь
от тревог, беспокойства и обид
02
Овладеете
навыком целеполагания
03
Познаете
себя, свои чувства и эмоции
04
Научитесь
быстрому успокоению и контролю эмоций
05
Будете четко знать
свою ценность и расставлять границы уверенно
06
Изучите содержание тетради
Уже сотни мам умеют самостоятельно справляться со своими отрицательными эмоциями
Отзывы
Автор тетради
Елена Бурьевая
Практикующий детский психолог с опытом работы более 7 лет

Дипломированный психолог и арт-терапевт
Сертифицированный
игровой и песочный терапевт

Член Ассоциации детских психиатров и психологов «The Association of Child Psychiatrists and Psychologists»

Спикер Российского общества «Знание»

Волонтёр фондов «Старость в радость» и «Выход есть»

Провожу тренинги, семинары, вебинары, мастер-классы и арт-встречи для детей, родителей и специалистов

Публицист, автор книг

Психолог СМИ, эксперт на радио и телевидении

Блогер. Давайте общаться в соц. сетях!
Замужем, мама двух девочек
Остались вопросы?
Поищите ответы здесь или напишите в техподдержку
1. Где можно узнать подробнее о вебинаре «Мама устала… Перезагрузка!»?
Вы можете узнать подробнее о вебинаре «Мама устала… Перезагрузка!» здесь
2. В каком формате материал?
Все руководства в формате pdf.
Открываются на любом компьютере и телефоне.
Вы можете их распечатать.
3. Как долго будут доступны материалы?
Пособия вы получаете навсегда.
В случае обновления или редактирования, вам будут высланы новые версии.

4. Не получается оплатить! Нужен другой вариант оплаты
Напишите на почту: info@burevaya.ru
5. Ничего не пришло на почту!
После оплаты вам на почту придут:
Подтверждение об оплате
Все материалы

Пожалуйста, проверьте папки СПАМ и Промоакции

Письма нигде нет?

Тогда напишите на почту info@burevaya.ru или заполните форму здесь
Будьте в курсе моих проектов и получайте свежие материалы
Заполните форму ниже и подпишитесь на рассылку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Click to order
Руководство
Total: 
Введите ваше имя
Ваш Email *
Промокод
Оплата из других стран возможна переводом
Пишите на info@burevaya.ru
Payment method
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности