Только тетрадь с практиками
70 страниц практического материала на расслабление, проработку своих эмоций и обид, на поднятие самооценки, на границы, на познание себя, и даже на визуализацию и правильное загадывание желаний
Содержание тетради:
✔30 письменных упражнений
✔20 арт-практик
✔6 психологических практик
✔3 телесные техники
✔2 теста
✔1 дыхательная техника
Получить тетрадь