Практикум «Мои личные границы = Моё эмоциональное состояние»
Длительность практикума
примерно 2 часа
Арт-практики и практические упражнения
Доп. материалы
для глубокой проработки и закрепления знаний
Приглашаю вас на практикум, где вас ожидает не только теоретическая база, но и практические упражнения для восстановления ресурса.
Занимайте место на практикуме
20 июня в 10:00
Зарегистрироваться
Доступ к записи
навсегда
Этот практикум:
  • для родителей
    чтобы научиться поддерживать своё эмоциональное состояние
  • для специалистов (психологов, тренеров, учителей и т.д.)
    чтобы защитить себя от профессионального выгорания, сохранять личную устойчивость в работе с людьми и забрать новые эффективные инструменты в свою практику
  • для всех людей
    которые хотят научиться сохранять эмоциональное состояние в быстро изменяющемся мире
На практикуме:
  • Я объясню, что такое личные границы и почему они критически важны для эмоционального здоровья.

  • Я проговорю виды, цели и функции границ.

  • Мы пройдём тест для определения, какая функция личных границ у вас проседает и забирает ресурс.

  • Я дам практики для восполнения и поддержания эмоционального состояния. И мы проделаем их вместе онлайн.

  • Я поделюсь пошаговым алгоритмом самопомощи при эмоциональном истощении.

А ещё я покажу, как работают наши границы на уровне отделов мозга. Мы наглядно разберём: как нарушение границ неминуемо приводит к истощению и выгоранию. Вы поймёте физиологию стресса, чтобы уметь разрывать этот замкнутый круг.

Как проходит работа и что нужно подготовить?

На практикуме я буду давать теорию и сразу подкреплять её практикой. Поэтому желательно подготовить заранее:

  • листы бумаги
  • ручку
  • простой карандаш
  • цветные карандаши

В идеале купить блокнот формата А5 на 20 листов, в котором вы будете вести арт-бук «Мои личные границы».

Чтобы лучше понять себя, присоединяйтесь к практикуму
«Мои личные границы = Моё эмоциональное состояние»

Нас с вами ждёт глубокая исследовательская работа!
Принять участие за: 2 990 р
Специальная цена до 12 июня: 1 790 р
Зарегистрироваться
Автор вебинара
Елена Бурьевая
Практикующий детский психолог с опытом работы более 10 лет

Дипломированный психолог и арт-терапевт
Сертифицированный игровой и песочный терапевт

Член Ассоциации детских психиатров и психологов «The Association of Child Psychiatrists and Psychologists»

Спикер Российского общества «Знание»

Волонтёр фондов «Старость в радость» и «Выход есть»

Провожу тренинги, семинары, вебинары, мастер-классы и арт-встречи для детей, родителей и специалистов

Публицист, автор книг

Психолог СМИ, эксперт на радио и телевидении

Блогер. Давайте общаться в соц. сетях!
Подробнее обо мне
Замужем, мама двух девочек
Отдельный канал для специалистов
Остались вопросы?
Поищите ответы здесь или напишите в техподдержку
Будьте в курсе моих проектов и получайте свежие материалы. Заполните форму по ссылке и подпишитесь на рассылку:
Подписаться