Любить себя — значит делать что-то для себя!
Найдите на это хотя бы 15 минут в день и оставьте ссоры с родными в прошлом
Нужна тетрадь

Рабочая тетрадь «Я есть!» — это...

97
страниц практики
44
письменных упражнения
32
арт-практики
15
рекомендаций по тревоге
9
психологических практик
5
телесных техник
3
дыхательные техники
2
теста
1
чек-лист
Вы овладеете арт-техниками снятия напряжения, сможете самостоятельно проработать свои отрицательные эмоции
Рассматриваемые темы:
  • Выгорание и ресурс
  • Тревога и беспокойство
  • Методы успокоения
  • Проработка обид
  • Границы и самооценка
  • Проработка эмоций
  • Познание себя
  • Подводим итоги, ставим цели
Уделить время себе
Что будет после работы с тетрадью?
  • Восполните
    свой ресурс
    01
  • Избавитесь
    от тревог, беспокойства и обид
    02
  • Овладеете
    навыком целеполагания
    03
  • Познаете
    себя, свои чувства и эмоции
    04
  • Научитесь
    быстрому успокоению и контролю эмоций
    05
  • Будете четко знать
    свою ценность и расставлять границы уверенно
    06
Изучите содержание тетради
Сделайте себе ценный подарок!
Уже сотни мам умеют самостоятельно справляться со своими отрицательными эмоциями
Отзывы
Автор тетради
Елена Бурьевая
Практикующий детский психолог с опытом работы более 7 лет

Дипломированный психолог и арт-терапевт
Сертифицированный игровой и песочный терапевт

Член Ассоциации детских психиатров и психологов «The Association of Child Psychiatrists and Psychologists»

Спикер Российского общества «Знание»

Волонтёр фондов «Старость в радость» и «Выход есть»

Провожу тренинги, семинары, вебинары, мастер-классы и арт-встречи для детей, родителей и специалистов

Публицист, автор книг

Психолог СМИ, эксперт на радио и телевидении

Блогер. Давайте общаться в соц. сетях!
Подробнее обо мне
Замужем, мама двух девочек
Остались вопросы?
Поищите ответы здесь или напишите в техподдержку
Будьте в курсе моих проектов и получайте свежие материалы
Заполните форму ниже и подпишитесь на рассылку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Click to order
Руководство
Total: 
Введите ваше имя
Ваш Email *
Промокод
Оплата из других стран возможна переводом
Пишите на info@burevaya.ru
Payment method
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности