Интенсив «Батарейка»
14+ уроков
от 20 - до 60 минут
Специальные упражнения
и практики
Доп. материалы
для самостоятельной работы
А вы знаете, что надо делать, когда села ваша батарейка?
Нужен курс
Доступ к урокам
навсегда
Наша энергия и наш ресурс – это основа нашего благополучия во всех сферах: основа хороших детско-родительских отношений, отношений с партнёром и даже здоровья.
На курсе мы расскажем вам, как восстановить свои силы и поддерживать их в дальнейшем.
Мы живём в мире, полном информационного перегруза, стресса и постоянной спешки.
Из-за этого мы начинаем чувствовать усталость, теряем концентрацию и мотивацию – и наша жизнь теряет краски!

Даже самый современный компьютер нуждается в регулярной подзарядке!
На этом курсе мы поговорим про то, как позаботиться о себе, как быстро вернуть энергию, а также закрепим базу, благодаря которой мы сможем быть как можно дольше энергичны.
Получить уроки

Для вашего удобства курс разбит на модули с ёмкими уроками от различных специалистов

  • Что важно знать про свою батарейку?

    • Как устроен мозг, и зачем нам думать о его здоровье уже сегодня
    • Структуры мозга, которые обеспечивают нас энергией

  • Почему батарейка разряжается?

    • Пожиратели энергии
    • Физиологическая усталость, астения и СХУ
    • Мозг и стресс
    • Эмоциональное выгорание
    • Про депрессию

  • Как зарядить батарейку?

    • Скорая помощь
    • Нескорая помощь (физическая активность, сон, питание, необходимые чек-апы и витамины, арт-практики)
    • Границы и самооценка
    • Мозг и мотивация
    • + Упражнения из ЛогоЙоги
    • + Упражнения от реабилитолога

  • Что ещё важно для батарейки?

    • Детско-родительские отношения
    • Работоспособность
    • Внимание, память, когнитивные нагрузки
Нужны уроки
На интенсиве вы:
  • Поймёте, почему чувствуете себя истощенными, почему энергия уходит, и мозг просто отказывается работать, словно батарейка, которая села
  • Узнаете, как питание, физическая активность и психоэмоциональное состояние влияют на уровень энергии и работу мозга
  • Примените эффективные методы восстановления энергии и повышения продуктивности – от медитации до правильного питания
  • Создадите устойчивые привычки и внедрите полезные практики в повседневную жизнь, которые помогут не только избежать выгорания и восстановить силы, но и поддерживать их на высоком уровне
  • Вернёте себе ясность ума, бодрость и вдохновение!
Откройте для себя секреты здоровья мозга и энергии
Сделайте шаг к более яркой и продуктивной жизни!
Специальная цена до 5 января
Все модули за 9 900 р 7 900 р
Получить уроки
Данный интенсив будет полезен
Родителям детей всех возрастов
Специалистам (особенно помогающих профессий)
Всем, кто заботится о своём здоровье и хочет сохранить свою энергию надолго
Создатели данного интенсива:
Виктория Мусатова
Клинический психолог, магистр психологии
Практикующий детский нейропсихолог
Специалист по сенсомоторной нейрокоррекции

Автор и ведущая семинаров и курсов повышения квалификации для специалистов и педагогов.
Автор программы повышения квалификации для учителей, ободренной Министерством Образования РФ

Студентка медицинского университета, 5 курс, лечебное дело.
В рамках учебы проводит научные исследования, регулярно публикует научные статьи. В данный момент научный интерес вызывают темы эпилепсии и лонг-ковида.

Опыт работы более 9 лет.
Практическая деятельность реализована в психоневрологическом санатории, а также частной деятельности.

  • Красный диплом на тему эмоционального выгорания среди помогающих профессий (практика в МЧС)
  • В 2017 проводила исследования и в дальнейшем работала с пациентами с проблемами с щитовидной железой и с астенией
  • Реализовала программу и как волонтёр проводила лекции в Московском долголетии

Давайте общаться в соц. сетях!
Елена Бурьевая
Практикующий детский психолог с опытом работы более 9 лет

Дипломированный психолог и арт-терапевт
Сертифицированный игровой и песочный терапевт

Член Ассоциации детских психиатров и психологов «The Association of Child Psychiatrists and Psychologists»

Спикер Российского общества «Знание»

Волонтёр фондов «Старость в радость» и «Выход есть»

Провожу тренинги, семинары, вебинары, мастер-классы и арт-встречи для детей, родителей и специалистов

Публицист, автор книг

Психолог СМИ, эксперт на радио и телевидении

Блогер. Давайте общаться в соц. сетях!
Замужем, мама двух девочек
Нужен интенсив
Остались вопросы?
Поищите ответы здесь или напишите в техподдержку
Будьте в курсе моих проектов и получайте свежие материалы. Заполните форму по ссылке и подпишитесь на рассылку:
Подписаться